Receta casera de vitaminas masticables

Recibo muchas preguntas sobre cómo consigo que mis hijos tomen vitaminas y mientras que el mío solo tomará su aceite de hígado de bacalao, probióticos y magnesio sin problemas … me hizo pensar.

Cómo preparar vitaminas gomosas saludables en casaCombiné uno de sus bocadillos naturales favoritos (gelatina / ositos de goma caseros) con vitaminas para hacer un multivitamínico saludable, estimulante y realmente apto para niños.

Vitaminas masticables caseras

Puedo pensar en un sinfín de usos para estos, pero estos son los que he probado hasta ahora:

  • Agregar vitamina C en polvo y usar jugo de limón para hacer gomitas ácidas masticables
  • Agregar probióticos con una base de jugo fresco para hacer vitaminas masticables amigables con GAPS (¡agregue probióticos después de calentar!)
  • Uso de jarabe de saúco casero como base para hacer vitaminas masticables antigripales
  • Añadiendo Natural Calm para vitaminas de magnesio masticables
  • Simplemente haga sabores regulares y colóquelos en lindos moldes para hacer bocadillos gomosos sin nueces y aprobados para las actividades escolares.
  • ¡Me encantaría escuchar otras ideas en las que ustedes piensan!

Una advertencia: si sus hijos no beben caldo de huesos con regularidad (¡deberían hacerlo!), Comience despacio y déles solo algunos de estos a la vez a medida que su intestino se adapta o es posible que tengan un poco de materia fecal blanda, ya que la gelatina tiene un efecto calmante. efecto sobre el sistema digestivo. La ventaja de estos es que usan gelatina en polvo como base para calmar el intestino y brindar algunos de los mismos beneficios que el caldo de huesos.

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Receta casera de vitaminas masticables

¡Las vitaminas gomitas masticables caseras son una excelente manera de darles a los niños un poco de proteína adicional y hacer que sus vitaminas sean deliciosas y fáciles de tomar! Porciones de bocadillos del curso 16 calorías 39kcal Autor Katie Wells Los enlaces de ingredientes a continuación son enlaces de afiliados.

Ingredientes

  • 8 cucharaditas de gelatina en polvo
  • 1 taza de jugo, ¡no de piña!
  • 2 cucharadas de miel opcional
  • vitaminas de elección como probióticos de vitamina C, magnesio

Instrucciones

  • Combine el jugo, la gelatina y la miel si se usa en una cacerola pequeña y bata para incorporar.
  • Calentar un poco a fuego lento hasta que la gelatina se disuelva por completo. Será espeso y algo parecido a un almíbar.
  • Retire del fuego y agregue las vitaminas y los probióticos si los usa.
  • Verter muy rápidamente en moldes o en un plato de cristal pequeño ligeramente engrasado con aceite de coco y meter en el congelador durante 10 minutos para que se endurezca.
  • Retirar y sacar de los moldes. Córtelo en cuadrados si es necesario.
  • ¡Servir y disfrutar! ¡Dígales a los niños que son ositos de goma y que ni siquiera sabrán que están recibiendo vitaminas!

Notas

Asegúrese de que la gelatina provenga de una fuente saludable. ¡Prueba diferentes combinaciones de sabores y vitaminas! Nuestras combinaciones favoritas de jugo fresco son mango / naranja, limón / lima (amargo) o jarabe de saúco como base.

Nutrición

Sirviendo: 2gomitas | Calorías: 39kcal | Hidratos de Carbono: 8g | Proteínas: 2,3 g | Sodio: 6 mg | Azúcar: 7,7 g

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¿Alguna vez ha elaborado sus propias vitaminas o suplementos? ¿Qué combinaciones agregarías? ¡Házmelo saber a continuación!

Las vitaminas masticables caseras son una maravillosa alternativa natural para almacenar versiones en rama. Fácil de hacer y que puede personalizar según las necesidades de su hijo.